Відносини між партнерами можна розділити на три категорії. Номер один приречений на провал, номер два – добре, зручно, але не всім підходить. Але якщо ви входите в третю групу, вважайте, вам пощастило: саме тут висока ймовірність знайти справжню любов.
Самотня життя може бути дуже комфортною. Ніяких зобов’язань, ви робите все, що побажаєте. Але рано чи пізно приходить розуміння, що радість і щастя не залежать від кількості жінок, яких вдалося спокусити, або чоловіків, вас вожделеющих. Справжнє щастя приходить від функціональних, значимих і взаємно люблячих відносин з тим, хто ідеально вас доповнює. Тобто від справжньої любові.
Правда, взаємини не завжди складаються гладко. Для цього потрібно докладати зусилля. Іноді сумніваєшся, чи варто воно того. Розбираємося з цим, для чого кожній категорії відносин присвоїмо номер.
Якщо ваша зв’язок з партнером відноситься до одиниці, то краще поставте крапку. Забудьте про все. Друга категорія не виключає щастя. Правда, доведеться час від часу трохи попрацювати. Але припустимо, ви ставитеся до третьої категорії. Значить, вам пощастило: ви, можливо, знайшли любов всього свого життя.
Категорія 1: залежні відносини
Залежні відносини (також звані співзалежними) виглядають приблизно так: «Я невпевнений у собі чоловік, який втратив себе і свою самооцінку. Моє мислення і поведінка повністю визначаються іншою людиною або зовнішніми подіями».
Іншими словами, ви з партнером настільки залежні один від одного, що кожен окремо не в змозі відчути психологічний комфорт. Саме відносини, а не досягнення, особистий потенціал і т. д. надають сенс життя, впевненість, мотивують, стимулюють. Ви потребуєте одне в одному, тому що не можете благополучно жити поодинці (або ви так думаєте). Причини залежності бувають різними, але, як правило, зводяться до відсутності одного або кількох речей: кохання, грошей, сексу, дружніх відносин, емоційної підтримки.
Оскільки люди при такому типі взаємин думають тільки один про одного, а не про власне щастя, вони маскують свої проблеми, намагаючись допомогти партнеру, а не собі. У них не залишиться місця для розвитку, особистісного зростання і покращення свого життя.
Подібного роду зв’язок не принесе задоволення. В результаті вам доведеться ходити по ниточці, щоб не образити близьку людину, не порушити крихку рівновагу. Але правда в тому, що постійно бути обережним, боячись за кожен свій крок, – важка доля, яка ніяк не вписується в щасливе спільне життя.
Ознаки залежних відносин:
1. Безмежне терпіння. Ви не встановлюєте меж чи дозволяєте партнеру їх порушувати, тому що боїтеся його втратити.
2. Прагнення догоджати. Ви робите все можливе, щоб принести задоволення своєму партнерові. Але не тому, що у вас добрі наміри, і ви щиро хочете порадувати кохану людину. Причина – ви боїтеся, що він кине вас, і будь-якими способами намагаєтеся утримати його біля себе. Такий формат відносин приймає різні види: від розриву з друзями до повної самопожертви (відмова від зустрічей з рідними, сім’єю, ігнорування потреб дітей тощо).
3. Контроль у відносинах. Із-за страху втратити кохану людину один з партнерів починає диктувати свої умови спільного життя, обмежуючи її свободу.
4. Нехтування індивідуальними інтересами. У будь-яких відносинах у вас повинні бути свої захоплення, якими ви займаєтеся без партнера. Ніщо так не кричить про залежності, як відсутність власних пристрастей і повне занурення в інтереси чоловіка (жінки).
5. Прагнення впливати на поведінку один одного і звинувачення. У залежних відносинах на ваш емоційний стан впливає не тільки особистість партнера, але і його вчинки. Ви хочете, щоб він був таким, яким його уявляєте. Ваша самооцінка заснована на необхідності бути в ідеальних відносинах. Тому при порушенні норми (у вашому розумінні) ви потрапляєте в стресову ситуацію. Така модель поведінки часто призводить до того, що ви контролюєте поведінку близької людини і звинувачуєте його в будь-якому відхиленні від ідеалу.
6. Страх показати свою вразливість. Оскільки ви хочете, щоб ваші стосунки були ідеальними, вам важко не тільки прийняти недоліки партнера, але і визнати свої власні. Бути вразливим, проявляти слабкість, в різній мірі притаманну всім людям, здається неможливим. Адже ви боїтеся, що ідеальний образ партнера або ваша бездоганність піддасться сумніву.
Проблема: ви занадто зосереджені на тому, щоб бути парою. Ви не приділяєте увагу власної особистості.
Рішення: знайти себе. Зізнайтеся собі чесно, що у вас збиткова зв’язок, і розірвіть її.
Категорія 2: незалежні відносини
Незалежні відносини говорять самі за себе. Два вільних людей, які можуть самостійно задовольняти свої потреби, реалізовувати особисті інтереси, об’єднуються і формують відносини. Їх зв’язок така, що жодним чином не змінює їх звичний, улюблений уклад життя. Вони вільні, як птахи!
Однак рано чи пізно з’являється проблема. Той факт, що ви пара, на вас обох ніяк не впливає. Кожен займається своєю справою. Як видно, такого роду узи протилежні залежним відносин. Здавалося б, все в порядку, але. Складність в тому, що тут переважає увага до однієї людини, а не до пари. В результаті у партнерів знаходиться мало точок дотику. Вони віддаляються і не стають щасливішими разом.
Незалежні відносини краще залежних в тому сенсі, що вони не стримують вас і не перешкоджають особистісному розвитку. Але ви повинні запитати себе, чи сподобається вам, якщо ви залишитеся практично чужими людьми або після короткочасного зближення на початку закоханості почнете поступово віддалятися.
Зв’язок незалежного типу не вимагає зусиль, часу, енергії, але мало що дає. Ви просто співіснуєте. Подумайте, чи ви бачите таке положення справ в довгостроковій перспективі. Якщо ні, шукайте вид відносин номер 3. Знайдіть справжню любов!
Категорія 3: взаємозалежні стосунки
Залежні відносини занадто зосереджені на тому, щоб залишатися разом. Незалежні – у главу кута ставлять індивідуальність партнерів. Вихід – знайти золоту середину. І це – взаємозалежні стосунки.
Такого роду зв’язок передбачає командну роботу близьких людей. Ви зосереджуєтесь на те, щоб бути водночас індивідуальністю і люблячою парою. Тоді ви з задоволенням розкриваєте гідності один одного.
Взаємозалежні відносини дають можливість займатися своєю справою, професійно, психологічно розвиватися, прагнути до успіху, реалізовувати свої інтереси, бути самодостатньою особистістю. В той же час ви і ваш партнер підтримуєте один одного, допомагаєте. Не тільки в скрутну хвилину, але також коли справи йдуть добре. Ви говорите про все, емоційно реагуєте, разом мрієте, вирішуєте проблеми. Ще ви розумієте, що особисті кордону теж важливі.
Суть в тому, що під взаємозалежні зв’язки передбачають баланс між індивідуальною життям кожного партнера і щирими, добрими відносинами. Ви отримуєте найкраще від свого партнера і самі вдосконалюєтеся при цьому. Він точно так само. Ось що таке справжня любов. Якщо ви не хочете рано чи пізно розлучитися, виберіть третю категорію відносин.
Спасибі, що дочитали до кінця!
Краща нагорода для автора – це ваші коментарі та передплата. Буде ще багато цікавого!
Охочих розібратися в собі і зрозуміти свою особистість і ваші глибинні причини, запрошую на консультацію.Для запису пишіть мені на Whatsapp:
Розуміє вас психолог в Дюссельдорфі або онлайн,
Олена Аппельханс
