Запіканка на сніданок, обід та вечерю. Смакота, яку полюбить ваш чоловік

Запіканка на сніданок, обід та вечерю. Смакота, яку полюбить ваш чоловік

Усім великий привіт! Подобаються прості та смачні рецепти з доступних продуктів, тому ділюся з вами чудовим рецептом запіканки на сніданок, обід чи вечерю. Ситна, апетитна, рум’яна запіканка не залишить вашого чоловіка байдужим, полюбить і навіть готуватиме сам.

Необхідні продукти:

  • Куряче філе – 200 гр.
  • Цибуля – 1 шт.
  • Морква – 1 шт.
  • Яйця – 3 – 4 шт.
  • Борошно – 2 ст.л. (з гіркою)
  • Сіль, перець за смаком
  • Сушений часник – 0,5 ч.л.
  • Зелень – за бажанням

Як приготувати запіканку

Куряче філе 200 гр. (у мене 1 шт. середнього розміру, можна взяти будь-яке м’ясо) нарізаю маленькими шматочками та обсмажую на сковороді з невеликою кількістю олії.

Цибулю 1 шт. нарізаю кубиками, додаю до м’яса, обсмажую пару хвилин.

Запіканка на сніданок, обід та вечерю. Смакота, яку полюбить ваш чоловік

Моркву 1 шт. (невелику) натираю на великій тертці. Відправляю в сковороду та тушу все разом, до випаровування рідини.

Запіканка на сніданок, обід та вечерю. Смакота, яку полюбить ваш чоловік

У чашу розбиваю яйця 4 шт. , солю, перчу за смаком.

Додаю сушений часник або додайте спеції, яким ви віддаєте перевагу і збиваю вилочкою.

Викладаю обсмажені овочі та м’ясо до яєць і перемішую.

Всипаю борошно 2 ст.л. (з гіркою), нарізаю дрібно зелень (у мене петрушка) та перемішую.

Запіканка на сніданок, обід та вечерю. Смакота, яку полюбить ваш чоловік

Викладаю в силіконову форму для випічки (якщо у вас металева форма, змастіть будь-яким маслом і трохи присипте борошном).

Запіканка на сніданок, обід та вечерю. Смакота, яку полюбить ваш чоловік

Відправляю до розігрітої духовки при 180 градусах на 35 хвилин.

Запіканка на сніданок, обід та вечерю. Смакота, яку полюбить ваш чоловік

Смачно, ситно, при розрізанні хочеться відразу шматочок з’їсти.

Запіканка на сніданок, обід та вечерю. Смакота, яку полюбить ваш чоловік