Мокриця: лікувальні властивості та рецепти для здоров’я

Мокриця – звичний для багатьох бур’ян, який часто безжально виривають із грядок. Однак ця непоказна рослина здатна принести значну користь здоров’ю, якщо знати її властивості та вміти правильно застосовувати. У народній медицині мокрицю використовують століттями, і сучасні дослідження підтверджують її цінний склад.

Як розпізнати мокрицю та де її шукати

Мокриця, або стонога, росте майже на кожній ділянці – у садах, городах, уздовж доріг, на вологих місцях. Її легко впізнати за характерними ознаками: листочки мають яйцеподібну форму з легким загостренням, дрібні білі квіточки нагадують зірочки. Особливість рослини – навіть у найсухішу погоду вона залишається вологою та соковитою, що дозволяє використовувати її як мульчу для плодових кущів. Крім того, мокрицю називають «метеорологічною рослиною»: якщо її квіти закриті до 9–10 години ранку навіть за сонячної погоди, незабаром піде дощ.

Цікаво, що мокриця – улюблений корм для свійської птиці. Помічено: кури та качки, які регулярно їдять цю траву, рідше хворіють і краще несуться. Це пояснюється багатим вмістом поживних речовин.

Склад мокриці: чому вона така корисна

Лікувальні властивості мокриці зумовлені її насиченим біохімічним складом. У надземній частині рослини містяться:

• Вітамін С – зміцнює імунітет, підвищує опірність вірусам та інфекціям.
• Вітамін Е – живить шкіру, волосся, нігті, покращує роботу репродуктивної системи.
• Вітамін К – покращує згортання крові, допомагає засвоєнню кальцію та вітаміну D, зміцнює кістки та сполучну тканину.
• Каротиноїди – захищають клітини від злоякісного переродження.
• Дубильні речовини – позитивно впливають на роботу шлунково-кишкового тракту.
• Органічні кислоти – підтримують кислотно-лужний баланс.
• Сапоніни – сприяють виведенню холестерину та токсинів.
• Солі калію – регулюють водно-сольовий обмін.
• Фітонциди – мають антимікробну дію.
• Флавоноїди – діють як антиоксиданти, підсилюють дію вітамінів А, Е, С.
• Ліпіди – необхідні для щоденних обмінних процесів.
• Ефірна олія – нормалізує обмін речовин.

Мінеральний склад також вражає: цинк (оновлення клітин шкіри), залізо (підвищення гемоглобіну), бор (зменшує запалення, нормалізує жировий обмін), мідь (участь у синтезі гемоглобіну), магній (зміцнює серцево-судинну та травну системи), кобальт (важливий для роботи щитоподібної залози).

Лікувальні властивості мокриці

Завдяки такому складу мокриця виявляє різнобічну дію на організм:

• Знеболювальну
• Протизапальну
• Відхаркувальну
• Заспокійливу
• Кровоспинну
• Загальнозміцнювальну

Для приготування лікувальних засобів використовують лише надземну частину рослини – корінь не застосовують. Найкраще брати свіжу молоду траву, але її можна заморожувати або сушити на зиму.

Як застосовувати мокрицю для лікування очей

Мокриця ефективно допомагає при запальних захворюваннях очей, втомі, почервонінні. Застосовують її зовнішньо у вигляді примочок або крапель.

Приготування настою для очей

1. Візьміть 1 столову ложку подрібненої свіжої або сухої трави мокриці.
2. Залийте склянкою крутого окропу.
3. Накрийте блюдцем або рушником і настоюйте протягом години, не збовтуючи.
4. Процідіть через марлю.

Використовуйте для примочок: змочіть ватні диски в настої та прикладіть до закритих повік на 15–20 хвилин. Можна закапувати по 1–2 краплі в кожне око не частіше одного разу на добу. Перед застосуванням обов’язково проконсультуйтеся з лікарем.

Рецепти з мокриці для здоров’я серця

При хронічних або набутих захворюваннях серцево-судинної системи мокрицю корисно регулярно вживати в їжу та готувати з неї чай. Вона добре поєднується зі свіжими овочевими салатами, а взимку виручає сушена трава.

Чай із мокриці для серця

1. У термос покладіть жменю сухої трави мокриці.
2. Залийте 0,5–1 л окропу.
3. Настоюйте 2–3 години.
4. Процідіть і пийте по невеликій чашці за 30–40 хвилин до їди.

Курс – 2 тижні, потім зробіть перерву на 2 тижні. Такий чай допомагає зміцнити серцевий м’яз, покращити кровообіг і знизити навантаження на серце.

Мокриця від тиску: простий рецепт

Для нормалізації артеріального тиску можна використовувати свіжий сік мокриці або чай із неї.

Сік із мокриці з медом

1. Свіжу траву подрібніть блендером і відіжміть сік через марлю.
2. Змішайте сік із рівною кількістю меду.
3. Приймайте по 1 чайній ложці за 30–40 хвилин до їди.

Також можна заварювати мокрицю разом із ромашкою або липою як звичайний чай – це сприяє м’якому зниженню тиску та загальному розслабленню.

Спиртова настоянка мокриці для суглобів та пухлин

Спиртову настоянку застосовують зовнішньо при запаленнях суглобів, артритах, артрозах, остеохондрозі, а також для розсмоктування доброякісних пухлин. Вона має зігрівальну, протизапальну та знеболювальну дію.

Як приготувати настоянку

1. Зберіть свіжу траву мокриці, промийте та злегка обсушіть.
2. Подрібніть блендером до стану кашки.
3. Перекладіть кашку в скляну банку і залийте 1 л чистої горілки або 40% спирту.
4. Щільно закрийте кришкою і поставте в темне місце на 7–10 днів.
5. Щодня струшуйте банку для кращого настоювання.
6. Після настоювання процідіть через кілька шарів марлі.
7. Зберігайте в темному прохолодному місці без прямих сонячних променів.

Як застосовувати для суглобів

Хворе місце розтирайте настоянкою 2–3 рази на день, після чого укутуйте теплою вовняною хусткою. Найкраще робити процедуру на ніч. При болях у колінних суглобах можна накласти не тугий медичний бандаж поверх розтертого місця. Для посилення ефекту чергуйте розтирання з примочками із концентрованого відвару мокриці: змочіть марлю у відварі, прикладіть до суглоба, накрийте харчовою плівкою та укутайте.

Сік із мокриці: від чого допомагає і як приготувати

Свіжий сік мокриці – концентрований засіб, який застосовують при різних недугах. Його можна пити для загального зміцнення організму, при авітамінозі, для покращення обміну речовин, а також використовувати зовнішньо для загоєння ран, порізів, при шкірних захворюваннях.

Приготування соку

1. Свіжу траву мокриці ретельно промийте та обсушіть.
2. Подрібніть блендером або пропустіть через м’ясорубку.
3. Відіжміть сік через марлю або спеціальний прес.
4. Зберігайте в холодильнику не більше 2 діб.

Приймайте по 1 чайній ложці 3 рази на день перед їдою, за потреби розбавляючи водою. Для зовнішнього застосування змочуйте соком серветку та прикладайте до ураженої ділянки.

Протипоказання та застереження

Попри численні корисні властивості, мокриця має й обмеження:

• Індивідуальна непереносимість.
• Знижений артеріальний тиск (гіпотонія) – рослина може ще більше його знизити.
• Вагітність і період годування груддю – через недостатню вивченість впливу.
• Дитячий вік до 12 років.

Перед початком лікування обов’язково порадьтеся з лікарем, особливо якщо ви приймаєте будь-які ліки або маєте хронічні захворювання. Не перевищуйте рекомендовані дозування та тривалість курсів.

Як правильно заготовлювати мокрицю

Щоб зберегти максимум корисних речовин, важливо правильно зібрати та висушити траву.

• Збирайте мокрицю в період цвітіння (з травня по серпень) в екологічно чистих місцях, далеко від доріг та промислових зон.
• Зрізайте лише надземну частину, залишаючи корінь у землі.
• Сушити траву потрібно в тіні, у добре провітрюваному приміщенні, розклавши тонким шаром на папері або тканині. Можна використовувати сушарку за температури не вище 40°C.
• Висушену мокрицю зберігайте в паперових пакетах або тканинних мішечках у сухому темному місці не більше 1 року.

Свіжу траву можна заморожувати: промийте, обсушіть, подрібніть і розкладіть порційно в пакети або контейнери для заморозки. Така заготівля зберігає практично всі вітаміни.

Мокриця в кулінарії: додаємо користь до раціону

Мокрицю можна використовувати не лише як ліки, а й як харчову добавку. Її ніжний трав’янистий смак добре поєднується з овочами, яйцями, сиром. Додавайте свіже листя в салати, супи, омлети, смузі. Ось простий рецепт весняного салату:

• Пучок свіжої мокриці
• Варене яйце
• Огірок
• Зелена цибуля
• Сметана або оливкова олія
• Сіль, перець за смаком

Дрібно наріжте всі інгредієнти, заправте та подавайте одразу. Такий салат – джерело вітамінів та мікроелементів, що особливо цінно навесні.

Інші способи застосування мокриці

Окрім класичних рецептів, мокрицю використовують і в інших формах:

• Ванни з мокрицею – допомагають при шкірних висипах, дерматитах, для заспокоєння нервової системи. 200 г сухої трави залийте 2 л окропу, настоюйте годину, процідіть і вилийте у ванну. Тривалість процедури – 15–20 хвилин.
• Компреси – при маститі, забитих місцях, болях у спині. Свіжу траву ошпарте окропом, злегка остудіть, загорніть у марлю та прикладіть до проблемної зони на 30 хвилин.
• Мазь – для лікування псоріазу, екзем, ран. Змішайте подрібнену свіжу мокрицю з розтопленим свинячим жиром або вершковим маслом у пропорції 1:1, прогрійте на водяній бані 30 хвилин, процідіть і остудіть. Наносьте на уражені ділянки 2 рази на день.

Мокриця – доступний і дієвий засіб, який може стати в пригоді в кожній родині. Головне – дотримуватися рекомендацій, враховувати протипоказання та не забувати про консультацію з фахівцем.