Набридли сірі будні і буденність? Пориньте в безтурботний світ хюгге. Як це зробити, і пізнати справжні радості життя, читайте далі.
Сірі будні, побут, робота — все це займає майже весь наш час. Немає кінця турбот і клопотів. Люди живуть завтрашнім днем, сподіваючись на диво, очікуючи відпускних днів.
- Але мало хто замислюється, що справжнє щастя ховається в дрібницях.
- Потрібно тільки вміти насолоджуватися цими дрібницями. Знавці за світосприйняттям навіть придумали назву таким простим людським радощам.
- Що означає слово «хюгге»? Щоб зрозуміти, читайте статтю.
Хюгге: що це таке?
Хюгге
У російській мові ви не знайдете такого визначення, як «хюгге». Його неможливо описати якимось одним словом. Про хюгге вперше заговорили норвежці на початку 19 століття. «Хюгге» або «hygge» — означає «благий стан душі, благополуччя».
Це свого роду спосіб життя, який грунтується на радості дрібниць, простого сімейного щастя, домашнього затишку і комфорту. Людина, яка живе за хюгге, перебуває в постійному відчутті благополуччя і задоволеності.
Що таке щастя по хюгге: ознаки, рекомендації
Хюгге
Жити за хюгге — це значить свідомо робити свої будні радісними. Діліться позитивом з близькими та рідними. Важливо саме наживо спілкуватися, не витрачаючи час на листування в соцмережах. Краще сходити в театр з подругою або на концерт якийсь знаменитості, а також можна зустрітися з друзями в кафе за чашкою кави, ніж поспілкуватися, наприклад, у повідомленнях соціальних мереж або навіть по відеозв’язку.
Запросіть свого рідного людини в кіно або театр, де ви отримаєте порцію позитиву і гарних емоцій. Адже часто буває так, що люди, займаючись своєю кар’єрою, не звертають увагу на тих близьких, які живуть поруч. У підсумку, в один день вони виявляються зовсім чужими один одному.
Порада: Щоб стосунки не стали такими нудними, а дні похмурими, додайте в своє життя хюгге.
Можна багато розмірковувати на цю тему, але є такі основні принципи такого позитивного стилю життя. Вони полягають в наступному:
- Спільний відпочинок з сім’єю або друзями — прогулянки по улюблених місцях, походи в театр, кіно. Але відпочинок — це не тільки посиденьки галасливою компанією. Має місце бути навіть усамітнення, але воно повинно бути тільки рука об руку з улюбленими людьми. Відпочинок по хюгге — це збирати разом осіннє листя, ліпити сніговика взимку, слухати разом весняну крапель або спів пташок за вікном.
- Дружнє спілкування, доброзичливі бесіди. Не потрібно довго з кимось розмовляти на якусь тему, якщо немає часу, хоча за хюгге — це дуже добре. Просто привітайтеся з сусідами, дізнайтеся, як у них справи, зателефонуйте родичам або проявіть турботу по відношенню до ближнього. Побажайте вдалого дня комусь чи подякуйте за те, що вам сусід відкрив двері при вході в під’їзд чи допоміг донести сумки до поверху.
- Комфорт і затишок в домі. Не потрібно вкладати мільйони в ремонт, купівлю ультрасучасної меблів. Досить правильно організувати простір в квартирі або будинку, наповнивши інтер’єр приємними дрібницями. Заведіть домашню тварину, підтримуйте чистоту і свіжість повітря.
- Запах смачної їжі. Їжа для людини — це одне з найголовніших насолод. Аромат домашньої їжі — це теж хюгге. Радуйте себе і близьких смачними стравами, приготованими з любов’ю.
Хюгге
До рекомендацій щодо хюгге варто віднести банальні життєві дрібниці. Щоб прикрасити своє життя необов’язково летіти у відпустку на Мальдіви. Досить придумати щось нове і цікаве.
Порада: Напишіть список радощів, які вам і вашій родині доступні. Після цього беріться за справу.
Життєві дрібниці хюгге:
- Пов’язані вовняні шкарпетки або шарф з шапкою для близької людини.
- Романтичну вечерю при свічках, з легкою музикою і букетом польових квітів на столику.
- Гарячий чай з термоса на морозі.
- Тепла ванна з запахом настояних трав, з мильними бульбашками.
- Кіт, мурлыкающий в кріслі, або відпочинок на дивані під великим пледом — це теж хюгге.
Для хюгге не потрібні надмірності, головне — це знайти красу в звичайних життєвих речах. Вони зазвичай доступні і прості. Багато хто думають, що це слово придумали ледарі і нероби. Але це не так, не потрібно влаштовувати з життя суцільне свято.
Варто знати: Хюгге — це «родзинка» в багатошаровій або неповторні на смак спеції, які додають розміреності, неповторність і вишуканість.
Чим зайнятися, щоб відчути хюгге?
Хюгге
Хюгге — це мистецтво бути щасливим. Навчитися цьому просто. Ось, що потрібно зробити, щоб відчути хюгге:
- Запросіть рідних або близьких до себе в гості або просто проведіть час разом в якомусь кафе чи на природі. Але пам’ятайте, щоб досягти хюгге, повинна бути гармонія у всьому, особливо у спілкуванні. Ніхто не повинен показувати панування над іншими людьми або доводити правоту. Все повинно бути розмірено і спокійно.
- Гарячі напої на морозі або прохладительная газовані напої в спеку — це також хюгге. Вище було сказано, що можна взяти з собою в морозний день гарячий чай. Також підійде кава, гарячий шоколад або навіть глінтвейн. Одна мить, і ви вже відчуваєте запах кави, насолоджуючись життям, а це вже хюгге.
- Смачна їжа до відвалу. Хюгге і дієти несумісні. Якщо хочеться досягти хюгге, зваріть какао з молоком, спечіть здобні булочки, печиво або підсмажте відбивні з м’яса. Можна запекти гусака в духовці або наварити плову. Важливо, щоб їжа була простою і доступною. Не потрібно йти в дорогий ресторан, приготуйте щось смачненьке будинку.
- Одягайтеся стильно та невимушено. Як не дивно, але це теж хюгге. Для зими вибирайте об’ємний верх: великий шарф, снуд, теплий пуховик, а влітку — одяг має бути вільною, красивою і виконана з комфортних для тіла матеріалів: х/б, трикотаж і так далі.
- Грайте в настільні ігри великою компанією.
- Подивіться разом з друзями цікавий фільм або серіал.
- Влаштуйте вечір обміну. Нехай друзі принесуть речі, якими вони давно не користуються, і обміняйтеся ними.
- Ходіть на пікнік, катайтеся на велосипеді, з гірки, влаштовуйте посиденьки біля вогнища з друзями або просто зваріть варення.
Якщо ви будете робити те, що подобається вам і вашим близьким, то обов’язково досягнете хюгге. Фахівці з світобудові радять зібрати набір для «швидкої допомоги» хюгге. Нехай він завжди буде у вас під рукою, щоб у будь-який момент ви могли відновити свою душевну рівновагу.
Хюгге
Це можуть бути такі предмети:
- Аромасвічки
- Смачна шоколадка
- Улюблений кави
- Книга, фільм або телесеріал
- Пари теплих шкарпеток
- Об’ємний і м’який светр
- Теплий плед
- Музика або фотоальбом, який ви любите переглядати
Як бачите, все дуже просто. Навіть у погану погоду не можна сумувати вдома на самоті, а досягти хюгге і насолоджуватися життям.
Як створити хюгге в інтер’єрі: поради
Хюгге
Найбільше хочеться душевного спокою, коли ми приходимо додому. Тому так важливо, щоб в нашому будинку була спокійна обстановка. Досягти хюгге можна за допомогою правильно облаштованого інтер’єру:
- Освітлення — воно повинно створювати теплий фон. Якщо верхнє освітлення дуже яскраве, вимкніть ці лампи. Зробіть в кімнатах додаткове освітлення, але в менш яскравих і в більш теплих тонах. Наприклад, підійде торшер, настільна лампа. Освітлювальні прилади, установлені на рівні людського зросту, додають в інтер’єр затишку і привабливості. Можна розставити багато свічок, але не переборщіть з ароматами і формами.
- Глибокий сенс в предметах інтер’єру — не захаращуйте полиці старими і вже прочитаними книгами. Краще розставте сувенірчики і милі дрібнички, привезені з різних подорожей. Інтер’єр повинен бути наповнений затишними предметами, які будуть додавати у ваше життя позитивних емоцій, кожен раз, коли ви будете дивитися на них.
- Вставте в будинку зовнішні і внутрішні простору. Якщо це можливо, нехай двері та вікна відкритими. Зараз модно робити з балкона додаткову кімнату і це теж хюгге. Не закривайте двері на балкон і інші кімнати, щоб була свобода пересування.
- Домашні квіти або букети повинні бути всюди. Якщо у вас вдома немає рослин в горщиках, то ви можете купувати недорогі букети, розділяти їх на окремі квіти і розставляти по кімнатах у вазочках. Нехай ці вази будуть скрізь: на столах, підвіконні, меблів, біля ліжка. Ви і не помітите, як у вас буде підніматися настрій при кожному погляді на живу квітку.
- Створіть затишне місце — не важливо де: на кухні, в спальні, вітальні. Це може бути широке підвіконня з подушками і пледом, місце біля каміна або просто велике крісло. Ви зможете вечорами читати улюблену книгу або просто насолоджуватися чашкою чаю або кави.
- Посуд з благородного матеріалу також створює насолоду. Купіть елітний порцеляновий сервіз, щоб пити чай, або набір кришталевих келихів, щоб під їх звук, пити шампанське або дороге вино.
Хюгге
Відчуття дому, безтурботність, розслабленість, захищеність, близькі та улюблені люди поруч — все це мистецтво бути щасливим. Ось як саме можна відчути хюгге:
- Смак хюгге — приємний, знайомий, який заспокоює. Чай з медом або лимоном, печиво, посипане цукровою пудрою або начинений джемом, другі страви з ароматними спеціями і так далі.
- Звук хюгге — весняна капель, потріскування багаття, шум вітру за вікном, шелест листя, грім на небі.
- Запах хюгге — це запах, який допомагає згадати приємне минуле. Наприклад, запах мандарин на Новий рік, аромат бузку, ванільного печива, духів, які любила мама.
- Тактильне хюгге — приємні відчуття при дотиках до ніжному хутрі, гарячої гуртку з улюбленим напоєм або до поверхні старовинного дерев’яного столу.
- Візуальне хюгге — дивитися на полум’я багаття, падаючі сніжинки, які виблискують у світлі вуличних ліхтарів, що стікають краплі дощу по склу.
Загалом, досягти хюгге може кожна людина. Головне, це шукати його у простому буття, тих дрібницях, які нас оточують і приносять задоволення. Насолоджуйтеся життям і будьте щасливі!
Відео: ХЮГГЕ — ЩО ЦЕ ТАКЕ І ЯК ЗАСТОСОВУВАТИ В ЖИТТІ?
https://www.youtube.com/embed/hoNE08cSsLs
