Чому постійно потіють руки?

Якщо у людини постійно потіють руки, це може викликати дискомфорт не тільки у нього самого, а й у його близького оточення. Прояв симптому заважає повноцінному взаємодії – володар «мокрих» долонь в багатьох ситуаціях відчуває сором і незручність і може почати повністю уникати тактильного контакту.

Як і чому проявляється симптом?

Поведінка людини, яка страждає пітливістю долонь, відрізняється наступними ознаками:різко спітніли руки

  • жорсткість, бездіяльність;
  • невпевненість, скутість;
  • придушення емоцій, небажання тактильного взаємодії;
  • замкнутість, пригніченість;
  • можливо повне уникнення соціальних контактів.

Тим, хто не стикався з проявом даного симптому, швидше за все, буде складно повірити, скільки дискомфорту і незручності вносить така проблема в життя людини. Чому ж вона виникає?

Найбільш поширеною причиною пітливості рук є інтенсивне психологічне напруження. Відчувати його можуть люди, які страждають ВСД, а також пацієнти з глибокими депресіями і неконтрольованими страхами.

Справа в тому, що при сильному психоемоційному напруженні в кров надходить велика кількість адреналіну, в результаті чого потові залози починають працювати дуже старанно. Щоденна стресова обстановка призводить до того, що людина пітніє практично постійно. Крім долонь, у таких людей також потіють пахвові западини , що провокує ще більший неспокій, оскільки на певних ділянках тіла поява поту супроводжується неприємним запахом.

Особливо сильно проблема мучить пацієнтів з соціальної тривожністю. Такі хворі страждають не тільки від фізичного дискомфорту, що викликається підвищеним потовиділенням, але і від страху бути висміяними, зробити найгірше враження. Подібні ситуації змушують людину турбуватися (як і потіти) в два рази сильніше і можуть провокувати виникнення наступних проявів:

  • підвищення артеріального тиску;раптово спітніли долоні
  • тахікардія ;
  • Задишка або утруднене дихання ;
  • постійні позиви до сечовипускання, «нервова» діарея ;
  • нудота , спазми в животі , блювотні позиви;
  • почервоніння шкірних покривів (особливо обличчя і шиї);
  • тривога , сльози, напруга, паніка;
  • тремтіння в кінцівках , запаморочення.

Відбувається потрапляння в так званий замкнутий круг. Людина відчуває психоемоційне напруження, в результаті чого рясно потіє, а далі занепокоєння наростає у пацієнта вже через те, що у нього різко спітніли руки або під пахви. І все починається спочатку.

Не слід забувати, що підвищена пітливість також може бути викликана і іншими недугами. Це може бути цукровий діабет, гормональні збої, захворювання щитовидки, порушення в роботі гіпофіза або дисфункція кори надниркових залоз.

Як зупинити піт?

При фобічних розладах і тривалих депресіях рекомендується звернутися до психотерапевта. Посилене потовиділення, як правило, перестає турбувати людину в міру того, як опрацьовуються причини психоемоційного напруження.

Для «швидкої допомоги» можна застосовувати антиперспіранти. Відмінним засобом від пітливості є паста Теймурова, що володіє підсушують ефектом.

Також методами усунення рясного потовиділення є іонофорез і ін’єкції ботокса.

Крім того, якщо людина часто відчуває стан, коли раптово спітніли долоні, йому необхідно виконувати кілька рекомендацій.

  1. Регулярно проводити гігієну рук з використанням мила. Мити руки необхідно теплою водою, а обполіскувати – холодної.
  2. Протягом дня користуватися спеціальною присипкою або тальком, протирати долоні спиртом або використовувати підсушують лосьйони.
  3. Займатися спортом. Віддати перевагу можна плавання або аеробіки. Відмінним варіантом фізичних навантажень стане ранкова зарядка або пробіжка.
  4. Чи не зловживати розпиванням алкоголю, кине палити.різко спітніли долоні
  5. Більше бувати на свіжому повітрі.
  6. Стежити за раціоном харчування, вживати якомога менше цукру і жирних продуктів. Виключити самостійно підібрані дієти і голодування. Намагатися їсти більше морепродуктів.
  7. По можливості відгородити себе від стресових ситуацій, знаходити різноманітні способи отримання позитивних емоцій.

Якщо раптом різко спітніли долоні, не слід відразу ж бити тривогу і звертатися до психотерапевта. Причиною, що викликала такий стан, може стати звичайна спека або теплий одяг. Крім того, іноді проблема виникає в результаті прийому окремих медикаментозних засобів або через неправильне харчування. У тому випадку, якщо руки пітніють регулярно, і симптом проявляється занадто інтенсивно, необхідно звернутися до фахівця і пройти призначене обстеження.