Выбор подушки – не менее важное решение, чем выбор матраса, ведь именно она обеспечивает правильное положение головы и шеи во время сна. От этого зависит качество отдыха и общее самочувствие. В интернет-магазине есть подушка для комфортного сна. При этом следует ознакомиться с характеристиками и критериями выбора.
Как подобрать подушку для сна?
Основные критерии выбора:
- Высота. Зависит от позы сна – на спине: 8-10 см, боку: 10-15 см, животе: 6-8 см.
- Жесткость. Мягкие подходят для тех, кто любит спать на животе или часто меняет положение тела. Средней жесткости – универсальный вариант для большинства людей. Жесткие – идеальны для тех, кто спит на боку и предпочитает хорошую поддержку шеи.
- Наполнитель. Натуральные: пух, перо, шерсть, латекс. Обеспечивают хорошую вентиляцию и поддержку. Синтетические: холлофайбер, микрофибра. Гипоаллергенны, легко стираются. Комбинированные сочетают свойства натуральных и синтетических материалов.
- Форма. Классическая – прямоугольная подушка, ортопедическая имеет анатомическую форму, поддерживающую шейный отдел позвоночника, для беременных – с выемкой для живота.
- Размер. Стандартные размеры – 50х70 см и 70х70 см. Выбирают в соответствии с шириной кровати.
Как определить нужную жесткость?
Если слишком мягкая подушка, то голова проваливается, шея не получает достаточной поддержки. Если слишком жесткая, то она создает напряжение в мышцах шеи. Идеальная – поддерживает голову и шею в естественном положении.
Популярные наполнители и их особенности:
- пух и перо. Обеспечивают отличную вентиляцию и мягкость, но требуют специального ухода;
- латекс. Гипоаллергенный, долговечный, хорошо поддерживает голову и шею;
- холлофайбер. Синтетический, гипоаллергенный, легко стирается;
- бамбук. Натуральный, обладает антибактериальными свойствами.
В интернет-магазине можно купить качественную электропростынь. Подушки. Одеяла и прочий домашний текстиль на любой вкус.
Как правильно выбрать подушку и ухаживать за ней?
Советы по выбору
Следует прислушаться к своим ощущениям: полежать на подушке несколько минут, чтобы понять, подходит ли она. Обратить внимание на чехол, он должен быть изготовлен из натуральных материалов и легко сниматься для стирки. Проверить качество пошива, швы должны быть ровными и прочными.
Общие рекомендации:
- регулярно проветривать. Выносить на свежий воздух хотя бы раз в неделю;
- взбивать. Ежедневно, чтобы восстановить форму и обеспечить циркуляцию воздуха;
- хранить в специальном чехле;
- не гладить. Высокая температура может повредить наполнитель.
Уход за подушками из разных материалов
Пуховые и перьевые – рекомендуется сухая чистка или стирка в специализированных машинах, тщательная сушка, чтобы предотвратить появление плесени.
Шерстяные – ручная стирка в теплой воде с мягким моющим средством или сухая чистка, сушка в горизонтальном положении, избегая прямых солнечных лучей.
Синтетические (холлофайбер, микрофибра) – стирка в стиральной машине, сушка в стиральной машине на низких оборотах или в расправленном виде.
Латексные – чистка влажной губкой с мягким моющим средством, сушка в хорошо проветриваемом помещении.
Частота стирки зависит от материала наполнителя и интенсивности использования. В среднем, синтетические можно стирать чаще, чем натуральные.
